Я - ACT терапевт.
ACT расшифровывается как Acceptance and Commitment Therapy - Терапия Принятия и Ответственности. Это научно-обоснованный психологический подход, основанный на когнитивно-поведенческой модели. Он помогает людям принять свои мысли и чувства, не подавляя и не избегая их. АСТ учит развитию психологической гибкости и направлен на создание той жизни, которая соответствует ценностям человека.
Обо мне
По первому образованию я культуролог - в 2003 году я закончила бакалавриат РГГУ. Так же моя жизнь тесно связана с музыкой и пением, последние годы я активно работаю педагогом по вокалу. Пение - очень интересный и непростой психо-физический процесс, который неотрывно связан с выражением себя и своих эмоций через голос. Наблюдая и исследуя этот процесс с учениками, мне стало интересно, как это устроено внутри человека, что во многом и привело меня к психологии как к отдельной помогающей практике.